Atteignez vos objectifs avec un coaching physique et mental personnalisé

Améliorez vos performances, boostez votre mental 15 ans d’expertise pour vous aider à repousser vos limites
Coaching à distance et en présentiel

Dépassez vos limites maintenant

Sandrine Chissos, psychologue du sport chez My Team PlusAudrey Marangon, ostéopathe et préparatrice physique chez My Team Plus

Améliorez vos performances avec une experte en Psychologie du Sport et une Coach en Préparation Physique, à Toulouse ou à distance

Pourquoi My Team Plus ?

Une approche unique pour dépasser vos limites.

Expertise biomécanique et ostéopathique pour améliorer vos performances physiques et prévenir les blessures.
Psychologie du sport et Préparation Mentale pour gérer votre stress et gagner en confiance.
Un coaching global et personnalisé, conçu pour optimiser vos performances physiques et mentales, quel que soit votre niveau.
Sportifs, golfeurs, joueurs de tennis, jeunes, adolescents, adultes : progressez avec un coaching sur-mesure alliant préparation physique et mentale.

Réservez votre appel gratuit maintenant

Sandrine Chissos et Audrey Marangon accompagné d'une élève en séance coaching de gold.

Audrey Marangon

Ostéopathe et Coach en
Performance physique

Mieux me connaître

Sandrine Chissos

Psychologue du Sport et
Coach Mental

Mieux me connaître

Nos prestations

Diagnostic complet
de performance

Identifiez vos axes d’amélioration avec un diagnostic précis de votre condition physique et mentale

Préparation physique spécifique golf

Améliorez vos performances avec des entraînements physiques adaptés au golf

Coaching mental
pour golfeurs

Développez une résilience mentale avec un accompagnement psychologique sur mesure

Gestion du stress
et des émotions

Apprenez à maîtriser votre stress et à canaliser vos émotions en compétition pour rester au sommet

Planification de la performance à long terme

Mettez en place un plan d’action sur plusieurs saisons, combinant préparation physique et mentale

Prévention des blessures lombalgie

Evitez les douleurs en bas du dos grâce à un renforcement des muscles du tronc et de la mobilité

Nos collaborations sportives

Ils nous ont fait confiance pour atteindre l'excellence.
‍Des jeunes espoirs aux champions confirmés, notre expertise a été un moteur clé de leur progression et de leurs succès.

Antoine Hoang

Joueur de tennis professionnel

De la 450ᵉ à la 98ᵉ place mondiale grâce à un travail intense sur le physique et le mental. 3ᵉ tour à Roland-Garros 2019, Qualifications Wimbledon et Australian Open, 2ᵉ tour à l’US Open. Collaboration de MyTeamPlus avec son coach de tennis Lionel Zimbler pour maximiser son potentiel.

Corentin Guilloux

Champion de France de golf U18 en 2024.

Après une grave blessure au dos l’ayant empêché d’intégrer le Pôle France en 2023, Corentin a fait preuve d’une résilience exemplaire. Grâce à un travail acharné avec Audrey et son coach Thomas, il est revenu au plus haut niveau pour décrocher ce titre prestigieux.

Margot Rouquette

Championne de golf universitaire 2024 aux USA

De la patinoire au green, Margot Rouquette a su transformer sa carrière de hockeyeuse en une ascension fulgurante dans le golf. Championne universitaire aux États-Unis en 2024, elle a franchi un nouveau cap en validant ses cartes professionnelles sur le LET Access Series. Avec MTPlus, Margot bénéficie d’un programme complet mêlant préparation physique et mentale pour faire face aux plus grands défis du circuit professionnel.

Matis Ferrere

Vice-champion du monde de pelote basque -21 ans.

Persévérance, rigueur et authenticité définissent ce jeune homme à la sensibilité rare. À force de travail et avec un accompagnement axé sur la confiance en soi, Matis a su transformer ses qualités en force pour atteindre l’excellence.

Batiste Chesneau

Jeune talent du golf de Toulouse

Débute en 2022 avec le programme de développement des habiletés mentales en ligne animé par Sandrine, suivi d’un travail physique encadré par Audrey. Progression marquante : entrée au CREPS de Toulouse en 2023, puis au Pôle France Golf en 2024. Collaboration de MyTeamPlus avec Thomas Fournier, coach de golf, pour maximiser son potentiel.

Kyrian Jacquet

Joueur de tennis professionnel sur le circuit ATP.

Kyrian a collaboré avec Sandrine en 2019, lorsqu’il figurait parmi les meilleurs jeunes talents français. En 2023, il a renouvelé ce travail alors qu’il avait intégré le prestigieux Centre National d’Entraînement à Paris, poursuivant son ascension avec détermination et rigueur.

Tina Genoulaz

Joueuse de golf de Palmola

Aux côtés de Karine Mathiot, sa coach de golf, nous avons révélé le potentiel d’une jeune golfeuse déterminée, dotée d’une foi en son jeu et d’une détermination digne de notre Céline Bouttier nationale. Un travail axé sur la confiance et la progression, pour transformer ses forces en réussite et une 4ème place fort méritée au Championnat de France de golf U18 en 2024.

Jurilaici Kardasik

Etoile montante du golf français

Avec son papa comme coach personnel, Jurilaici a fait le choix audacieux de rester auprès de sa famille pour bénéficier d’un accompagnement sur-mesure, privilégiant un projet familial fort plutôt que de rejoindre le Pôle France. Classée parmi les 5 meilleures jeunes golfeuses françaises en U14, elle vise cette année le titre de Championne de France. Chez MTPlus, c'est un honneur de les accompagner, dans cette aventure exceptionnelle, où performance et valeurs familiales se conjuguent pour écrire une belle histoire de succès.

Pierre Marie

Champion de France de jet-ski 2024.

Un athlète insulaire déterminé, qui a su puiser dans ses racines corses pour exceller. Grâce à un travail intensif en préparation physique avec Audrey, Pierre-Marie a atteint les sommets dans une discipline exigeante où puissance et endurance sont clés.

Léa Jamelot

Athlète Olympienne

Athlète engagée, Léa a préparé avec intensité sa saison 2023 au CREPS de Toulouse, sous la direction d’Audrey, pour viser les JO 2024 à Paris. Malgré une progression impressionnante, elle n’a pu participer à cette olympiade. Cette saison marquante a été la dernière d’une carrière riche en apprentissages et en défis, laissant une empreinte inspirante dans le monde du sport.

Gabriel Beaudet

Joueur de golf de Toulouse

Jeune golfeur du Golf de Toulouse, vice-champion de France U12 en 2023. Inspiré par son ami Batiste, Gabriel a choisi MyTeamPlus pour concrétiser son rêve : rejoindre le Pôle France à Paris et se rapprocher de son ambition de devenir professionnel. Vivant le golf depuis son plus jeune âge, entouré par l’univers de ses parents, Gabriel respire le golf et travaille chaque jour pour atteindre l’excellence.

Jade Prevost

 

À seulement 12 ans, Jade a rejoint notre programme cette année pour poser les bases de son jeu et de son mental.

Lino Mancini

 

Lino a commencé à travailler avec nous depuis 2 ans sur sa préparation physique et mentale. Chaque séance l’aide à bâtir un état d’esprit solide et compétitif.

Nathan Chincholles

Joueur de tennis professionnel

Joueur de tennis classé 2/6 inscrit actuellement à l'UFR STAPS de Toulouse a pour projet de devenir coach de tennis. Travailleur acharné sur le court comme dans ses études, Nathan allie rigueur, persévérance et discipline pour progresser en tant que joueur mais aussi dans la transmission de ses connaissances à ses futurs élèves.

Charlélie Cosnet

Jeune joueur de tennis, classé dans le Top 30 mondial juniors en 2022.

Participant aux 4 tournois du Grand Chelem Junior (Roland-Garros, Wimbledon, US Open, Australie). Collaboration MyTeamPlus avec Yannick Dumas, coach de tennis du circuit ATP Tour, pour l’accompagner dans sa quête des sommets.

Gabriel Beaudet

Souriante et positive, j'aime être active et utile. Le sport est ce qui m'aide à m'accomplir et donner le meilleur de moi-même.

Jade Prévost

Coach sportif depuis de nombreuses années j'essaie d'évoluer dans le monde du fitness avec toujours la même envie et détermination. Le sport est pour moi un moyen d'évasion constant.

Corentin Guilloux

Souriant, agréable et curieux, je m'interroge et m'intéresse beaucoup au monde. J'aime voyager, la chaleur du soleil et écouter le bruit des vagues me fait m'évader. Tout comme le sport, qui me procure une sensation de bien-être au quotidien.

Margot Rouquette

Championne universitaire américaine de golf en 2024

Lino Mancini
Esteban Colas

Champion d'Occitanie en 2024

Charlélie Cosnet

Roland Garros Junior 2022

Matis Ferrere

Vice-champion de pelote basque chez les moins de 22 ans

Pierre Marie

Pilote de jet ski champion de France 2024

Nathan Chincholles
Gabriel Beaudet

Gabriel Beaudet

Souriante et positive, j'aime être active et utile. Le sport est ce qui m'aide à m'accomplir et donner le meilleur de moi-même.

Jade Prévost

Leonard Schmidt

Coach sportif depuis de nombreuses années j'essaie d'évoluer dans le monde du fitness avec toujours la même envie et détermination. Le sport est pour moi un moyen d'évasion constant.

Corentin Guilloux

Corentin Guilloux

Souriant, agréable et curieux, je m'interroge et m'intéresse beaucoup au monde. J'aime voyager, la chaleur du soleil et écouter le bruit des vagues me fait m'évader. Tout comme le sport, qui me procure une sensation de bien-être au quotidien.

Margot Rouquette

Margot Rouquette

Championne universitaire américaine de golf en 2024

Lino Mancini

Lino Mancini

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Esteban Colas

Esteban Colas

Champion d'Occitanie en 2024

Charlélie Cosnet

Charlélie Cosnet

Roland Garros Junior 2022

Matis Ferrere

Matis Ferrere

Vice-champion de pelote basque chez les moins de 22 ans

Pierre Marie

Pierre Marie

Pilote de jet ski champion de France 2024

Nathan Chincholles

Nathan Chincholles

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Photo du jeune joueur de golf Gabriel Baudet.

Gabriel Beaudet

Souriante et positive, j'aime être active et utile. Le sport est ce qui m'aide à m'accomplir et donner le meilleur de moi-même.

Photo de la jeune joueuse de golf, Jade Prevost.

Leonard Schmidt

Coach sportif depuis de nombreuses années j'essaie d'évoluer dans le monde du fitness avec toujours la même envie et détermination. Le sport est pour moi un moyen d'évasion constant.

Photo de Corentin Guilloux.

Corentin Guilloux

Souriant, agréable et curieux, je m'interroge et m'intéresse beaucoup au monde. J'aime voyager, la chaleur du soleil et écouter le bruit des vagues me fait m'évader. Tout comme le sport, qui me procure une sensation de bien-être au quotidien.

Photo de Margot Rouquette.

Margot Rouquette

Championne universitaire américaine de golf en 2024

Photo de Lino Mancini.

Lino Mancini

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Photo de Esteban Colas.

Esteban Colas

Champion d'Occitanie en 2024

Charlelie Cosnet fier après un coup gagnant — My team plus

Charlélie Cosnet

Roland Garros Junior 2022

Photo de Matis Ferrere.

Matis Ferrere

Vice-champion de pelote basque chez les moins de 22 ans

Photo de Pierre Marie.

Pierre Marie

Pilote de jet ski champion de France 2024

Photo du joueur de tennis Nathan Chincholles frappant une balle à la raquette.

Nathan Chincholles

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Gabriel Beaudet

Souriante et positive, j'aime être active et utile. Le sport est ce qui m'aide à m'accomplir et donner le meilleur de moi-même.

Leonard Schmidt

Coach sportif depuis de nombreuses années j'essaie d'évoluer dans le monde du fitness avec toujours la même envie et détermination. Le sport est pour moi un moyen d'évasion constant.

Corentin Guilloux

Souriant, agréable et curieux, je m'interroge et m'intéresse beaucoup au monde. J'aime voyager, la chaleur du soleil et écouter le bruit des vagues me fait m'évader. Tout comme le sport, qui me procure une sensation de bien-être au quotidien.

Margot Rouquette

Championne universitaire américaine de golf en 2024

Lino Mancini

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Esteban Colas

Champion d'Occitanie en 2024

Charlélie Cosnet

Roland Garros Junior 2022

Matis Ferrere

Vice-champion de pelote basque chez les moins de 22 ans

Pierre Marie

Pilote de jet ski champion de France 2024

Nathan Chincholles

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Ce qu'ils disent de nous

Découvrez les retours authentiques de ceux qui ont bénéficié de notre accompagnement mental et physique et des coaches qui ont travaillé à nos côtés.

Des témoignages unanimes

Clément de my MENTAL est intervenu dans uneformation de trois jours sur la préparation mentale dusportif au CREPS des Antilles.
Valentin Top
31/10/2023
Top ! C'est même trop court ! J'ai bcp aimél'interactivité, la qualité des échanges et la générositédu formateur ! Merciiiiii
Genevieve POMMIER
31/10/2023
Clément de my MENTAL est intervenu dans uneformation de trois jours sur la préparation mentale dusportif au CREPS des Antilles.
Valentin Top
31/10/2023
Top ! C'est même trop court ! J'ai bcp aimél'interactivité, la qualité des échanges et la générositédu formateur ! Merciiiiii
Genevieve POMMIER
31/10/2023

Des résultats impactants !

+500
athlètes accompagnés
+90%
d'objectifs atteints
+20m
au drive pour les golfeurs

Nos principaux résultats

Grâce à notre approche combinant préparation mentale et physique sur-mesure, nos athlètes constatent une progression rapide et durable. Que ce soit pour gagner en performance, en confiance ou en résilience, nous vous aidons à franchir un cap décisif dans votre discipline.

Illustration d'une page web et d'une cible sortant d'un ordinateur portable
10/10
clients atteignent leurs objectifs de compétition après nos programmes
100%
de nos athlètes bénéficient d’un suivi personnalisé et adapté à leur discipline
Illustration d'un engrenage et une personne parlant dans un micro
7 jours/7
de support pour vous assurer un accompagnement continu
Illustration d'une personne s'élevant avec 3 étoiles et une flèche pointant vers le haut
+ 15
ans d’expérience dans l’accompagnement personnalisé de sportifs de haut niveau

Questions fréquentes

Vous avez des questions sur nos programmes ou notre méthode ?
Voici les réponses aux questions les plus fréquemment posées.

Comment la préparation physique et mentale peut elle aider un jeune à progresser et à gagner en confiance ?
Un bon équilibre entre préparation physique et mentale favorise la santé mentale, l’hygiène de vie et la performance. Physiquement, un programme adapté améliore la force, la coordination et la prévention des blessures. Mentalement, il développe la concentration, la gestion du stress et la confiance en soi. Chez My Team Plus, nous accompagnons les jeunes à travers une véritable éducation à la performance, en leur donnant les clés pour progresser sereinement et durablement.
À partir de quel âge peut-on commencer la préparation physique et mentale ?
La préparation physique et mentale est adaptée dès l’âge de 7 ans, avec des exercices conçus pour respecter la croissance et le développement des jeunes. L’objectif est de renforcer les bases motrices, apprendre à reconnaitre les émotions et développer la sensorialité de l’enfant tout en rendant l’activité ludique et motivante.
En quoi consiste une séance de préparation physique pour les jeunes ?
Chaque séance combine des exercices adaptés à l’âge, au niveau et aux objectifs de l’enfant. Il ne s’agit pas d’entraînements intensifs, mais d’un accompagnement progressif pour améliorer coordination, équilibre, force et endurance, tout en veillant à préserver leur plaisir de pratiquer.
En quoi consiste une séance de préparation mentale pour les jeunes ?
Les séances incluent des discussions bienveillantes, des exercices de relaxation, et des jeux ludiques pour travailler la concentration, la gestion des émotions et la confiance. Tout est conçu pour que les enfants se sentent à l’aise et motivés.
Les séances peuvent elles se faire à distance ?
Nos séances de coaching mental et/ou physique peuvent se faire en présentiel ou en ligne en visioconférence. Vous recevrez un lien Zoom ou Google Meet avant chaque session pour vous connecter facilement. Que ce soit pour une préparation physique ou mentale, nos expertes vous guideront en temps réel à distance, avec la même qualité de suivi que lors d’une séance en présentiel.

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