Atteignez vos objectifs avec un coaching physique et mental personnalisé

Améliorez vos performances, boostez votre mental 15 ans d’expertise pour vous aider à repousser vos limites
Coaching à distance et en présentiel

Sandrine Chissos, psychologue du sport chez My Team PlusAudrey Marangon, ostéopathe et préparatrice physique chez My Team Plus

Améliorez vos performances avec une experte en Psychologie du Sport et une Coach en Préparation Physique, à Toulouse ou à distance

Pourquoi My Team Plus ?

Une approche unique pour dépasser vos limites.

Expertise biomécanique et ostéopathique pour améliorer vos performances physiques et prévenir les blessures.
Psychologie du sport et Préparation Mentale pour gérer votre stress et gagner en confiance.
Un coaching global et personnalisé, conçu pour optimiser vos performances physiques et mentales, quel que soit votre niveau.
Sportifs, golfeurs, joueurs de tennis, jeunes, adolescents, adultes : progressez avec un coaching sur-mesure alliant préparation physique et mentale.

Sandrine Chissos et Audrey Marangon accompagné d'une élève en séance coaching de gold.

Nos prestations

Nos collaborations sportives

Ils nous ont fait confiance pour atteindre l'excellence.
‍Des jeunes espoirs aux champions confirmés, notre expertise a été un moteur clé de leur progression et de leurs succès.

Gabriel Beaudet

Souriante et positive, j'aime être active et utile. Le sport est ce qui m'aide à m'accomplir et donner le meilleur de moi-même.

Jade Prévost

Coach sportif depuis de nombreuses années j'essaie d'évoluer dans le monde du fitness avec toujours la même envie et détermination. Le sport est pour moi un moyen d'évasion constant.

Corentin Guilloux

Souriant, agréable et curieux, je m'interroge et m'intéresse beaucoup au monde. J'aime voyager, la chaleur du soleil et écouter le bruit des vagues me fait m'évader. Tout comme le sport, qui me procure une sensation de bien-être au quotidien.

Margot Rouquette

Championne universitaire américaine de golf en 2024

Lino Mancini
Esteban Colas

Champion d'Occitanie en 2024

Charlélie Cosnet

Roland Garros Junior 2022

Matis Ferrere

Vice-champion de pelote basque chez les moins de 22 ans

Pierre Marie

Pilote de jet ski champion de France 2024

Nathan Chincholles
Gabriel Beaudet

Gabriel Beaudet

Souriante et positive, j'aime être active et utile. Le sport est ce qui m'aide à m'accomplir et donner le meilleur de moi-même.

Jade Prévost

Leonard Schmidt

Coach sportif depuis de nombreuses années j'essaie d'évoluer dans le monde du fitness avec toujours la même envie et détermination. Le sport est pour moi un moyen d'évasion constant.

Corentin Guilloux

Corentin Guilloux

Souriant, agréable et curieux, je m'interroge et m'intéresse beaucoup au monde. J'aime voyager, la chaleur du soleil et écouter le bruit des vagues me fait m'évader. Tout comme le sport, qui me procure une sensation de bien-être au quotidien.

Margot Rouquette

Margot Rouquette

Championne universitaire américaine de golf en 2024

Lino Mancini

Lino Mancini

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Esteban Colas

Esteban Colas

Champion d'Occitanie en 2024

Charlélie Cosnet

Charlélie Cosnet

Roland Garros Junior 2022

Matis Ferrere

Matis Ferrere

Vice-champion de pelote basque chez les moins de 22 ans

Pierre Marie

Pierre Marie

Pilote de jet ski champion de France 2024

Nathan Chincholles

Nathan Chincholles

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Photo du jeune joueur de golf Gabriel Baudet.

Gabriel Beaudet

Souriante et positive, j'aime être active et utile. Le sport est ce qui m'aide à m'accomplir et donner le meilleur de moi-même.

Photo de la jeune joueuse de golf, Jade Prevost.

Leonard Schmidt

Coach sportif depuis de nombreuses années j'essaie d'évoluer dans le monde du fitness avec toujours la même envie et détermination. Le sport est pour moi un moyen d'évasion constant.

Photo de Corentin Guilloux.

Corentin Guilloux

Souriant, agréable et curieux, je m'interroge et m'intéresse beaucoup au monde. J'aime voyager, la chaleur du soleil et écouter le bruit des vagues me fait m'évader. Tout comme le sport, qui me procure une sensation de bien-être au quotidien.

Photo de Margot Rouquette.

Margot Rouquette

Championne universitaire américaine de golf en 2024

Photo de Lino Mancini.

Lino Mancini

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Photo de Esteban Colas.

Esteban Colas

Champion d'Occitanie en 2024

Charlelie Cosnet fier après un coup gagnant — My team plus

Charlélie Cosnet

Roland Garros Junior 2022

Photo de Matis Ferrere.

Matis Ferrere

Vice-champion de pelote basque chez les moins de 22 ans

Photo de Pierre Marie.

Pierre Marie

Pilote de jet ski champion de France 2024

Photo du joueur de tennis Nathan Chincholles frappant une balle à la raquette.

Nathan Chincholles

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Gabriel Beaudet

Souriante et positive, j'aime être active et utile. Le sport est ce qui m'aide à m'accomplir et donner le meilleur de moi-même.

Leonard Schmidt

Coach sportif depuis de nombreuses années j'essaie d'évoluer dans le monde du fitness avec toujours la même envie et détermination. Le sport est pour moi un moyen d'évasion constant.

Corentin Guilloux

Souriant, agréable et curieux, je m'interroge et m'intéresse beaucoup au monde. J'aime voyager, la chaleur du soleil et écouter le bruit des vagues me fait m'évader. Tout comme le sport, qui me procure une sensation de bien-être au quotidien.

Margot Rouquette

Championne universitaire américaine de golf en 2024

Lino Mancini

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Esteban Colas

Champion d'Occitanie en 2024

Charlélie Cosnet

Roland Garros Junior 2022

Matis Ferrere

Vice-champion de pelote basque chez les moins de 22 ans

Pierre Marie

Pilote de jet ski champion de France 2024

Nathan Chincholles

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Ce qu'ils disent de nous

Découvrez les retours authentiques de ceux qui ont bénéficié de notre accompagnement mental et physique et des coaches qui ont travaillé à nos côtés.

Des témoignages unanimes

Clément de my MENTAL est intervenu dans uneformation de trois jours sur la préparation mentale dusportif au CREPS des Antilles.
Valentin Top
31/10/2023
Top ! C'est même trop court ! J'ai bcp aimél'interactivité, la qualité des échanges et la générositédu formateur ! Merciiiiii
Genevieve POMMIER
31/10/2023
Clément de my MENTAL est intervenu dans uneformation de trois jours sur la préparation mentale dusportif au CREPS des Antilles.
Valentin Top
31/10/2023
Top ! C'est même trop court ! J'ai bcp aimél'interactivité, la qualité des échanges et la générositédu formateur ! Merciiiiii
Genevieve POMMIER
31/10/2023

Des résultats impactants !

+500
athlètes accompagnés
+90%
d'objectifs atteints
+20m
au drive pour les golfeurs

Nos principaux résultats

Grâce à notre approche combinant préparation mentale et physique sur-mesure, nos athlètes constatent une progression rapide et durable. Que ce soit pour gagner en performance, en confiance ou en résilience, nous vous aidons à franchir un cap décisif dans votre discipline.

Questions fréquentes

Vous avez des questions sur nos programmes ou notre méthode ?
Voici les réponses aux questions les plus fréquemment posées.

Comment la préparation physique et mentale peut elle aider un jeune à progresser et à gagner en confiance ?
Un bon équilibre entre préparation physique et mentale favorise la santé mentale, l’hygiène de vie et la performance. Physiquement, un programme adapté améliore la force, la coordination et la prévention des blessures. Mentalement, il développe la concentration, la gestion du stress et la confiance en soi. Chez My Team Plus, nous accompagnons les jeunes à travers une véritable éducation à la performance, en leur donnant les clés pour progresser sereinement et durablement.
À partir de quel âge peut-on commencer la préparation physique et mentale ?
La préparation physique et mentale est adaptée dès l’âge de 7 ans, avec des exercices conçus pour respecter la croissance et le développement des jeunes. L’objectif est de renforcer les bases motrices, apprendre à reconnaitre les émotions et développer la sensorialité de l’enfant tout en rendant l’activité ludique et motivante.
En quoi consiste une séance de préparation physique pour les jeunes ?
Chaque séance combine des exercices adaptés à l’âge, au niveau et aux objectifs de l’enfant. Il ne s’agit pas d’entraînements intensifs, mais d’un accompagnement progressif pour améliorer coordination, équilibre, force et endurance, tout en veillant à préserver leur plaisir de pratiquer.
En quoi consiste une séance de préparation mentale pour les jeunes ?
Les séances incluent des discussions bienveillantes, des exercices de relaxation, et des jeux ludiques pour travailler la concentration, la gestion des émotions et la confiance. Tout est conçu pour que les enfants se sentent à l’aise et motivés.
Les séances peuvent elles se faire à distance ?
Nos séances de coaching mental et/ou physique peuvent se faire en présentiel ou en ligne en visioconférence. Vous recevrez un lien Zoom ou Google Meet avant chaque session pour vous connecter facilement. Que ce soit pour une préparation physique ou mentale, nos expertes vous guideront en temps réel à distance, avec la même qualité de suivi que lors d’une séance en présentiel.

Reprenez le contrôle de votre entraînement
dès aujourd’hui !

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Voyez des résultats concrets dès les premières semaines.